Приходите за 5–7 минут до начала — этого достаточно.
Что практикуем на занятиях
Групповые занятия йоги рассчитаны на средний уровень нагрузки. На занятиях мы практикуем хатха-йогу, кундалини йогу, йогу голоса, очистительные комплексы, суставную гимнастику, различные пранаямы и медитации. Вид и тема занятия определяется в день по составу группы.
Если вы новичок в йоге, рекомендую начать с одного-двух индивидуальных занятий. Это позволит освоить базовое дыхание и принципы работы с телом, чтобы в группе не угадывать, а понимать, что происходит. Тогда каждое групповое занятие работает глубже с первого раза.
Цена разового занятия
Разовое занятие
Занятие в группе 120мин.
Первое занятие 900₽ по коду 1RAZ далее по предоплате 1080₽, а при оплате на месте – 1200₽
Иногда человек давно собирается — но между намерением и первым занятием стоит одно маленькое «потом». Сертификат убирает это «потом»: уже выбрано, уже оплачено, остаётся только прийти.
Я более 15 лет работаю с телом и состоянием человека, сочетая йогу, массаж, телесно-ориентированную терапию, дыхательные практики и психологическое консультирование.
Я не придерживаюсь одного метода. Для каждого человека подбираю то, что подходит именно ему: исходя из запроса, характера и состояния на момент встречи. Работа всегда проходит с соблюдением конфиденциальности, в атмосфере уважения и безопасности.
Если хотите познакомиться до записи — напишите, начнём с короткого разговора.
Подробнее про мой путь
Отзывы учеников Юрия
Йога разума — прекрасное место для занятий йоге, а Юрий — чудесный проводник! Хожу с удовольствием!
Анастасия Миронова 2Gis
Хожу к Юрию на занятия йогой несколько месяцев. Очень нравится. Занятия очень интересные и разнообразные. Замечательно себя чувствую благодаря практикам, наполняюсь спокойствием и радостью!
Альбина Мириханова 2Gis
Занятия и массажные программы с Юрием это эстетическое расслабление души и тела. Красивый мужчина, красивая подача, красивая обстановка и красивый результат по итогу и в теле и в душе.
Анастасия Сахарова2Gis
Рад найти своего учителя, среди множества других преподавателей. За 2 часа практики Юрий дает не только асаны, но и раскрывает философию йоги. Для меня, как для человека ищущего глубину, это ценно. Благодарю и конечно рекомендую.
Кирим Лирин2Gis
С удовольствием Рекомендую занятия йогой у Юрия. Уже после первого занятия почувствовала легкость в теле и в голове. Непередаваемые ощущения испытываешь после каждого занятия. Юрий на занятиях йогой учит дыхательным практикам, а также делится духовными знаниями.
Ольга Ильина2Gis
Сегодня была просто волшебная йога, благодарю тебя Юрий, у тебя такая классная энергия, такой магический голос и великолепное пространство. Отлично позанимались. После занятия столько энергии и в теле приятно. С не привычки чувствую все мышцы.
ГульнараVk
Йога пришла в мою жизнь внезапно, и уже первые занятия дали определённый позитивный результат: улучшился сон, ушла часть рабочего напряжения, пропали боли и что особо приятно я стала спокойнее, моё тело стало ощутимо легче. Спасибо.
ЛейсанVk
Уже около полугода занимаюсь Кундалини-йоги у Юры. Его практика помогает мне по-новому взглянуть на обыкновенные вещи, увидеть окружающий мир в новом качестве. Его практику можно назвать глубокой практикой самопознания, так как в процессе приходит более глубинное понимание себя и мира вокруг. Хочу отметить, теплую и добрую атмосферу, которую создаёт на практике мастер.
ОлесяVk
Очень доволен тем, что наконец-то дошел до йоги! Юрий — мастер своего дела, благодарен за точные слова и напутствия в практике. Рад тому, что в моей жизни появился этот инструмент для развития сосредоточения, при моем СДВГ это спасение.
Алексей СалминVk
Часто спрашивают
Чем хатха-йога отличается от кундалини?
Хатха работает через тело: позы, дыхание, статика. Кундалини добавляет динамическиекрии, мантры и работу с энергией — занятие более активное и непредсказуемое поощущениям. Если вы новичок, начинать проще с хатхи.
Чем это отличается от йоги в фитнес-клубе?
В фитнес-клубе йога — это «фастфуд» форма без содержания. Здесь я веду вас не только на уровне тела, но и психики. Урок длится два часа. Я уделяю внимание не только накопившемуся напряжению в теле, но и его причинам в сознании — для глубокой проработки первопричины. Плюс дыхание и медитация как равноправная часть каждого занятия.
Подойдут ли занятия новичку без опыта?
Да. В группах занимаются люди с разным уровнем. Юрий отстраивает позы для каждого отдельно, ориентируясь на состояние человека в конкретный день.
Нужна ли физическая подготовка?
Нет. Гибкость и сила — это результат практики. Физическая подготовка для начала не нужна. Интенсивность можно снизить в любой момент.
Что будет на первом занятии?
Перед занятием Юрий коротко спрашивает о состоянии и ограничениях. Дальше — групповая практика: разогрев, позы, дыхание, завершение в шавасане. Я даю адаптивные позы, так что прийти неподготовленным — нормально.
Почему вы рекомендуете начать с индивидуального занятия?
Групповое занятие идёт в общем темпе. Одно-два индивидуальных позволяют разобрать базовое дыхание и типичные ошибки конкретно под ваше тело — тогда в группе всё происходит осознаннее.
Юрий — мужчина-мастер. Многих это смущает на первом занятии.
Да, это бывает. Работа проходит с соблюдением границ, в одежде, в безопасной атмосфере. Если есть вопросы до записи — напишите, поговорим коротко.
Сколько человек в группе?
До 10 человек. Это принципиальное ограничение: при большем составе индивидуальная отстройка поз невозможна.
Что, если я буду медленнее всех в группе?
Группа — не соревнование. У каждого своё состояние в конкретный день, и это нормально. Если возникнут трудности, помогу адаптировать позы под вас.
Сколько раз в неделю оптимально заниматься?
Два раза в неделю — начальный уровень, чтобы практика давала эффект и тело успевало восстанавливаться. Три раза — баланс сохранения ощущения лёгкости от практики на протяжении всей недели.
Можно ли заморозить абонемент?
Напишите в Telegram — разберёмся. Стандартный срок абонемента 30 дней, нестандартные ситуации решаются индивидуально.
Нужна ли специальная одежда или коврик?
Коврики лучше свой, но в студии всегда есть пару запасных. Одежда — любая, в которой удобно двигаться и лечь на пол. Не есть тяжёлую пищу за 2 часа до занятия.
Можно ли заниматься детям и подросткам?
Занятия доступны с 14 лет при наличии письменного разрешения родителей и наличии абонемента.
Есть ли противопоказания?
Если есть сомнения, напишите до записи — разберёмся вместе. Некоторые ситуации требуют паузы или другого формата работы.
Не провожу занятия при следующих состояниях: при алкогольном или наркотическом опьянении, в период менструации, при обострении хронических заболеваний, высокой температуре, воспалениях и инфекционных заболеваниях, простудных симптомах, ранах с нагноением, в послеоперационный период без разрешения врача. Я не работаю с беременными, с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы и внутренних органов, при кожных высыпаниях, аллергиях и грибковых поражениях, онкологических заболеваниях, сахарном диабете, нарушениях психики и нервных расстройствах.
Если в недавнее время перенесены какие-либо из перечисленных состояний или проведены операции, проконсультируйтесь с лечащим врачом. О своих особенностях здоровья сообщите перед сеансом. При наличии видимых противопоказаний оставляю за собой право прервать или отменить занятие.