Йога, дыхание, массаж и телесная терапия в Казани – путь к гармонии и балансу.

Программы для снижения стресса, восстановления здоровья и энергии с опытным мастером в Казани и онлайн.

Меня зовут Юрий Йогаразума — я мастер йоги, телесных и дыхательных практик, массажист, психолог-сексолог и специалист по эриксоновскому гипнозу. Более 15 лет я поддерживаю людей в периоды стресса, кризиса и внутреннего выгорания. Моя задача — вернуть вам хорошее настроение и самочувствие, помочь восстановить сон, снять напряжение в теле, снизить тревожность, преодолеть депрессию и вернуть вкус к жизни. А главное — помочь вам наладить контакт с самим собой и выстроить более тёплые, живые отношения с близкими.

Большинство приходят с ощущением, которое ещё не оформилось в слова. Что-то не так: в теле, в голове, в отношениях, в том, как идут дни. Слова для этого появляются позже, иногда намного позже. Поэтому я прихожу на встречу без шаблона: сначала слушаю, как человек описывает своё состояние, какими образами пользуется, на что обращает внимание. И уже от этого строю работу.

Провожу очные занятия в Казани и работаю онлайн с клиентами из других городов и стран. Ко мне приходят тогда, когда хочется понять суть жизни — не в философском смысле, а в самом простом: зачем всё это и куда двигаться дальше.

Когда стоит прийти

Если вы долго держались , много работали, принимали решения, заботились о других — и в какой-то момент почувствовали, что ресурс кончился, то мои практики особенно полезны, если вы:

• сталкиваетесь с эмоциональным выгоранием — работа, ребёнок, дом держатся на вас, и внутри постоянное фоновое напряжение;
• просыпаетесь в три ночи с тревогой без видимой причины, или просто не можете нормально спать;
• чувствуете, что тело зажато, болит там и тут, но врачи говорят «всё в норме»;
• уже были у психолога, в голове понимаете, но на уровне тела не отпускает;
• живёте как будто мимо себя: хочется тишины в голове и какого-то порядка внутри, но чётко сформулировать это не получается;
• чувствуете, что нет сил и энергии, и непонятно, откуда их взять;
• несёте тяжесть на душе: прошлое не отпускает, а успокоиться никак не получается;
• устали и ничего не понимаете — что происходит с телом, с отношениями, с собой;
• хотите начать жизнь заново, но не знаете с чего начать и возможно ли это вообще.

Какие результаты вы получите

Йога

Мои занятия не сводятся к гибкости и силе — это знакомство с собой, постепенное погружение в тело и дыхание: через хатха и кундалини йогу, медитативные практики в том числе с голосом. Практика осознанности и присутствия помогает начать жить в настоящем, очистить ум от фонового шума и тревоги о будущем.

Подробнее о йоге

Психология и гипноз

Это работа с тем, что проявляется в тревоге, повторяющихся сценариях отношений и психосоматике. Помогает разобраться в себе и понять, откуда берутся привычные реакции. Как не реагировать так, как всегда; как не обижаться и как избавиться от страха — это не вопросы силы воли, это работа с тем, что живёт в теле. Я работаю с корнями: с тем, что сложилось задолго до того, как человек пришёл на сессию.


Подробнее о психологии и гипнозе

Холотропное дыхание

Практики индивидуально и в группе. Работа с тем, что не уходит через разговор, что трудно выразить словами, когда многое понятно в голове, но в жизни остаётся прежним. Эта практика трансформации хорошо подходит для очищения психоэмоционального фона, освобождения от накопленного напряжения и глубинных бессознательных программ. Дыхание помогает проработать телесные блоки и переживания к которым постоянно возвращается ум.


Подробнее о холотропном дыхании

Массаж

Я практикую восточные массажи — тайский и масляный, Кобидо, женские и тантрические практики. Тело помнит всё, что было прожито, и мой массаж — это прекрасный инструмент обновления. Он работает не только с мышечным напряжением и дискомфортом, но и с их причинами в подсознании и в убеждениях. Многие приходят с вопросом как изменить себя или как измениться — и обнаруживают, что изменения начинаются через тело, а не через усилие воли. Каждая сессия — это новый опыт контакта с собой, после которого внутри становится немного понятнее.


Подробнее о массаже

Как я работаю

Я работаю с человеком сразу на нескольких уровнях. Язык тела во время массажа, метафоры в разговоре, характер дыхания на практике — всё это части одного целого.

По отдельности такие инструменты встречаются в психологическом консультировании или телесной работе, но в моей практике они соединяются: тело, дыхание и разговор работают вместе в любом формате сессии.

За годы работы я провёл более двух тысяч сессий в Казани и онлайн. Я не держусь за клиента, если ему нужно что-то другое. Если наши ожидания или запросы не совпадают, я говорю об этом прямо.

Те, кто уже бывал у других специалистов, часто замечают разницу: каждая встреча остаётся живой, а не превращается в повторение одной и той же схемы. Именно это отличает разовый сеанс от практики.

Почему выбирают меня

• Более 15 лет практики в области телесной терапии, психологии и духовных подходов.
• Соединяю древние йогические практики с научно обоснованными техниками телесной и дыхательной терапии, практиками гипноза, психологии и массажа.
• Индивидуальные программы, адаптированные под темп, культуру, особенности и цели каждого человека.
• Конфиденциальность, уважение к личным границам, безопасное пространство для трансформации и нового опыта.

Форматы работы

• Индивидуальные сессии — очно в Казани и онлайн.
• Групповые занятия: йога, дыхательные и медитативные практики.
• Выездные ретриты: перезагрузка и углублённая работа с собой.
• Мастер-классы и семинары для специалистов и интересующихся.

Пространство

Студия в Казани, на Меридианной, 1. Камерная обстановка, минимум суеты. Тёплый свет, тишина, утончённые ароматы. Между практиками — совместная дегустация китайского чая, беседы и личные рекомендации. Это не маркетинг, а часть образа жизни. Это место для тех, кто ищет глубину, а не поток.

Отзывы клиентов

Часто спрашивают

Как найти

Позвонить

Telegram

Маршрут в 2gis