ЧИТАТЬ
28
Июл

Защищено: Индивидуальный комплекс Марины Знатновой

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль: Пароль:

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

ЧИТАТЬ
13
Апр

Защищено: Индивидуальный комплекс Марины Знатновой

Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль: Пароль:

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

ЧИТАТЬ
26
Июн

Йога, в чем польза и смысл практики. Интервью для передачи “Без компромиссов”

Несколько дней назад дал интервью журналистам телеканала Эфир, для передачи "Без компромисов". Плод нашей беседы представляю вашему вниманию. (далее…)

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

ЧИТАТЬ
05
мая

Комплекс упражнений для красоты и привлекательности

1 Сидя на коленях-пятках (ваджрасана) положи ладони обеих рук на пол перед коленями. На вдохе прогнись в спине вперед (не отрывая таз от пяток), а с…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

ЧИТАТЬ
04
мая

Набхи крийя

Этот комплекс упражнений укрепляет набхи чакру (манипура). В следствии этй практики йоги в человеке развиваются волевые качества и стойкость. Это один из базовых комплексов упранений (крия)…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

ЧИТАТЬ
16
Мар

Книга: Кундалини йога парампара

Книга Рейнхарда Гамментхалера «Кундалини-йога-парампара» – фундаментальный, богато иллюстрированный труд, заслуживающий занять достойное место в библиотеке истинного ценителя йоги. Данный труд расскрывает суть практики йоги, школы Свамиджи…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

ЧИТАТЬ
17
Авг

Комплекс упражнений для поднятия духа

Этот несложный набор упражнений замечательно подходит для поднятия общего тонуса. Он дает необходимую нагрузку на позвоночник, способствует лучшей циркуляции праны и гармонизации чакр. Комплекс упражнений йоги…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

ЧИТАТЬ
05
Авг

Комплекс пробуждение к осознанию десяти тел

В Кундалини йоге используется концепция Десяти тел: Тело души, Отрицательное мышление, Положительное мышление, Нейтральное мышление, Физическре тело, Нимб, Аура, Праническое тело, Тонкое тело, Сияющее тело. Десять…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

ЧИТАТЬ
20
Апр

Комплекс упражнений для кишечника

1.Ветряная мельница. Встаньте прямо, ноги немного шире плеч. Разведите руки в стороны паралельно земле ладонями вниз. Наклонитесь к левой ноге, коснувшись правой рукой стопы, левая рука…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →