28
Июл
Защищено: Индивидуальный комплекс Марины Знатновой
Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль: Пароль:
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →
13
Апр
Защищено: Индивидуальный комплекс Марины Знатновой
Это содержимое защищено паролем. Для его просмотра введите, пожалуйста, пароль: Пароль:
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →
26
Июн
Йога, в чем польза и смысл практики. Интервью для передачи “Без компромиссов”
Несколько дней назад дал интервью журналистам телеканала Эфир, для передачи "Без компромисов". Плод нашей беседы представляю вашему вниманию. (далее…)
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →
05
мая
Комплекс упражнений для красоты и привлекательности
1 Сидя на коленях-пятках (ваджрасана) положи ладони обеих рук на пол перед коленями. На вдохе прогнись в спине вперед (не отрывая таз от пяток), а с…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →
04
мая
Набхи крийя
Этот комплекс упражнений укрепляет набхи чакру (манипура). В следствии этй практики йоги в человеке развиваются волевые качества и стойкость. Это один из базовых комплексов упранений (крия)…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →
16
Мар
Книга: Кундалини йога парампара
Книга Рейнхарда Гамментхалера «Кундалини-йога-парампара» – фундаментальный, богато иллюстрированный труд, заслуживающий занять достойное место в библиотеке истинного ценителя йоги. Данный труд расскрывает суть практики йоги, школы Свамиджи…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →
17
Авг
Комплекс упражнений для поднятия духа
Этот несложный набор упражнений замечательно подходит для поднятия общего тонуса. Он дает необходимую нагрузку на позвоночник, способствует лучшей циркуляции праны и гармонизации чакр. Комплекс упражнений йоги…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →
05
Авг
Комплекс пробуждение к осознанию десяти тел
В Кундалини йоге используется концепция Десяти тел: Тело души, Отрицательное мышление, Положительное мышление, Нейтральное мышление, Физическре тело, Нимб, Аура, Праническое тело, Тонкое тело, Сияющее тело. Десять…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →
20
Апр
Комплекс упражнений для кишечника
1.Ветряная мельница. Встаньте прямо, ноги немного шире плеч. Разведите руки в стороны паралельно земле ладонями вниз. Наклонитесь к левой ноге, коснувшись правой рукой стопы, левая рука…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →