Курс обучения йоге
Оптимальная Физическая Активность
Всвязи с возрастающим у широкого круга людей интересом к различным восточным практикам, в частности практике йоги, адаптированной к потребностям современного человека, не обремененного глубокими познаниями восточной философии, привела к необходимости свести весь объем психофизических практик в стройную методическую систему - ОФА (Оптимальная Физическая Активность), в основу которой легла древнейшая практика хатха-йоги, основанная на травмобезопасности и учитывающая все возможные индивидуальные особенности практикующего.
Хочешь обучиться йоге?
Или уже преподаешь, но хочешь разобраться в тонкостях мастерства?
– Тогда наш курс обучения йоге поможет тебе в этом.
Курсы обучения йоге и подготовке преподавателей йоги по системе ОФА
(Оптимальная Физическая Активность)
Обучение проводится при участии Самарского Регионального Отделения Федерации Йоги России.
При поддержке «Национального Института Здоровья» г. Санкт-Петербург.
Курс предназначен как для действующих преподавателей йоги, желающие повысить свой профессиональный уровень и разобраться в тонкостях телесно-ориентированных практик так и для тех, кто только встал на путь практики йоги и хочет изучить её фундаментальные основы.
Студентами нашего курса уже стали преподаватели йоги из Самары, Тольятти, Твери, Казани, Уфы, Ульяновска, Бугульмы, Саратова, Уральска, Нижнего Новгорода, Сочи.
О курсе обучения инструкторов по йоге
- Занятия проводят высококвалифицированные специалисты: преподаватели- методисты хатха-йоги по системе ОФА, профессора Самарского Медицинского Университета, психологи и валеологи.
- Обучение преподаванию хатха-йоги ведется на основе методики «Оптимальная Физическая Активность». Данная методика позволяет применять древнейшие техники классической йоги в условиях современной жизни, учитывая при этом психофизические особенности среднестатистического человека. Задача наших специалистов не только обучить Вас классическим техникам хатха-йоги, но и научить применять эти техники, основываясь на индивидуальных особенностях каждого занимающегося.
- Для Вас разработаны специальные тренинги совершенствования мастерства преподавания, постановка навыков коммуникации с группой, а так же специальные курсы по оздоровительным методикам и персональному преподаванию.
- Существенной особенностью нашего обучения является совмещение в процессе обучения «академического» стиля преподавания (лекции) с «живыми» уроками (примеры и практика удачно «вплетены» в процесс подачи информации).
По окончанию курса отличившиеся студенты успешно сдавшие экзамен будут иметь возможность трудоустройства
Преподаватель
![aq_block_16](https://yogarazuma.ru/wp-content/uploads/2016/02/obuchenie_yoge_kzn.jpg.webp)
Стас Евклидов
Член тренерского совета Российской Федерации йоги. Руководитель Самарского регионального отделения Федерации йоги. Преподаватель International Yoga Federation. Автор методики Оптимальной Физической Активности. Прошел повышение квалификации в РГУФК. Прошел профессиональную переподготовку на ФГОУДПО «Национальный институт здоровья», по специализации «Традиционные системы оздоровления». Сертификат соответствия профессии «Валеолог». Многолетний стаж практики и преподавания, в том числе большой опыт в проведении семинаров и подготовки инструкторского состава по методике О.Ф.А.
![aq_block_18](https://yogarazuma.ru/wp-content/uploads/2016/02/obuchenie_yoge_kazan1.jpg.webp)
![aq_block_19](https://yogarazuma.ru/wp-content/uploads/2016/02/obuchenie_yoge_kazan.jpg.webp)
![aq_block_20](https://yogarazuma.ru/wp-content/uploads/2016/02/obuchenie_yoge_kazan2.jpg.webp)
Курс проводят высококвалифицированные специалисты-практики: преподаватели и методисты хатха-йоги, профессора ВУЗов, психологи.
структура курса
Общая продолжительность курса 200 часов.
Занятия проводятся по 3 дня: Пятница, Суббота и Воскресенье по 10 часов + практические занятия с группой, супервизии
ПРОГРАММА КУРСА
Обучающий курс состоит из 8 модулей продолжительность каждого 3 дня, разделенными между собой перерывом в 1 месяц.
После окончания каждого модуля обучения выдаются материалы для самостоятельной работы и персональные программы каждому студенту программы. Программа из 8 модулей завершается экзаменом.
Курс готовит профессиональных преподавателей йоги, в связи с чем на экзаменах оценивается не сложность выполнения физических упражнений студентом, не уровень его личной практики, а знание техники выполнения асан для начальной группы и мастерство преподавания, т.е. умение методически грамотно проводить занятия в группах и организовывать тренировочный процесс.
- идеология Травмобезопасности и Эффективности в практике преподавания
- биомеханика наклонов
- биомеханика упоров
- биомеханика работы позвоночника
- биомеханика работы тазобедренного сустава
- понятия ресурсных тренировок, как сократить износ во время практики хатха
- суставные гимнастики (сукшма вьянмы), средство разминки и оздоровления суставов
- техники дыхания в йоге, пранаямы как метод регулирования внутренних процессов в организма
- стратегия тренировок, направленных на оздоровление позвоночника
- типология занимающихся, основные теоретические положения индивидуализации преподавания
- техники релаксации в йоге и принцип постизометрической релаксации
- экология преподавания
- подробный анализ рисков выполнения поз йоги
- психология преподавания
Практика построения поз:
- отстройки безопасности
- отстройки эффективности
- управление мышечным корсетом всех суставов, используя отстройки ОФА
- дозирование нагрузок в позах
- Супервизирование («тичинг» класс)
Классы мастерства:
- индивидуализация преподавания
- построение комплексов
- коммуникация и ведение группы
- Шлифовка качества выполнения простых поз преподавателем:
Интервизия: - проводиться дополнительно у работающих инструкторов системы.
Дискуссионный класс:
- подготовка к экзаменам
- разбор реальных случаев в преподавательской практике.
По окончании обучения, в случае успешной сдачи экзамена, выдается сертификат международного образца.
отзывы студентов
ЗАПОНИ АНКЕТУ И ПОЛУЧИ ПОДРОБНУЮ ИНФОРМАЦИЮ О КУРСЕ
АНКЕТА
![aq_block_34](https://yogarazuma.ru/wp-content/uploads/2016/02/obuchenie_yoge-1.jpg.webp)