aq_block_1

Детская йога в Казани

практика йоги для Мам и детей до года

Занятия йоги для детей и мам проходят в максимально комфортных условиях, расслабленной домашней обстановке, благодаря чему мама в любой момент может уделить внимание нуждам ребенка: накормить, переодеть.

Йога для детей до года – это отличный способ гармонизации и удовлетворения физических, эмоциональных потребностей ребенка. Такие занятия одновременно тонизируют и расслабляют, помогают быстрее адаптироваться к естественному ритму и условиям жизни.

Йога мама и малыш: польза совместных занятий для детей и родителей

Польза от занятий для ребенка

  • Благодаря сенсорной стимуляции, улучшается работа внутренних систем организма, делается важный шаг для осознания своего тела.
  • Развитие зрения. Это происходит благодаря постоянной смене поз которые невольно побуждают малыша фокусировать зрение на разных объектах.
  • Стимулируется вестибулярная система, вырабатывается восприятие высоты.
  • Упражнения балансировки тела направлены на укрепление мышц ног и спины, готовят ребенка к ползанью, сидению.
  • Специальные комплексы для бедер и колен способствуют наиболее комфортному раскрытию всех суставов, стимулируют кровообращение, укрепляют мышцы основания позвоночника. При этом также улучшается пищеварение.
  • Упражнения раскрытия грудной клетки позволяют расширить легкие, сделать дыхание глубоким что, в свою очередь, благотворно воздействует на кровообращение.
  • Растягивание позвоночника достигается за счет использования перевернутых поз. Помимо этого улучшается кровообращение в мозгу, легкие очищаются от мокроты.
  • Совместный отдых после практики позволяет ребенку перенять мамино состояние и настроение, настроившись на позитивный лад.

Польза от занятий для мамы

  • Послеродовое восстановление, возврат органов брюшной полости в естественное, подтянутое состояние.
  • Восстановление естественной формы и объемов матки, укрепление глубоких мышц живота и таза.
  • Укрепляет мышцы спины и способствует восстановлению осанки, снимает излишнее перенапряжение и раскрывает область грудной клетки.
  • Укрепление тонко-эмоциональных связей с малышом
  • Помогает справиться с психологическими последствиями тяжелых родов.
  • Развивает чуткости и более глубокое понимание по отношению к ребенку.
  • Обучяет совместной медитации и релаксации.
  • Избавляет от апатии и депрессии.

Контакт с ребенком обеспечивается через прикосновения, совместную релаксацию и игры. Это наилучший способ упразднения всех негативных последствий родов. Йога для детей фактически выступает инструментом положительного взаимодействия между малышом и мамой.

Календарь событий

ноябрь, 2018

15ноявесь день18Курсы тайского традиционного массажапрограмма школы ТМС Тайланд по подготовке профессиональных мастеров тайского традиционного массажа

30ноявесь день02декХолотропное дыханиепрактический 3х дневный семинар

Отзывы о йоге

В нашем блоге о йоге