Детская йога в Казани

Йога для детей до года – это отличный способ гармонизации и удовлетворения физических, эмоциональных потребностей ребенка. Такие занятия одновременно тонизируют и расслабляют, помогают быстрее адаптироваться к естественному ритму и условиям жизни.

Йога мама и малыш: польза совместных занятий для детей и родителей

Польза от занятий для ребенка

• Благодаря сенсорной стимуляции, улучшается работа внутренних систем организма, делается важный шаг для осознания своего тела.
• Развитие зрения. Это происходит благодаря постоянной смене поз которые невольно побуждают малыша фокусировать зрение на разных объектах.
• Стимулируется вестибулярная система, вырабатывается восприятие высоты.
• Упражнения балансировки тела направлены на укрепление мышц ног и спины, готовят ребенка к ползанью, сидению.
• Специальные комплексы для бедер и колен способствуют наиболее комфортному раскрытию всех суставов, стимулируют кровообращение, укрепляют мышцы основания позвоночника. При этом также улучшается пищеварение.
• Упражнения раскрытия грудной клетки позволяют расширить легкие, сделать дыхание глубоким что, в свою очередь, благотворно воздействует на кровообращение.
• Растягивание позвоночника достигается за счет использования перевернутых поз. Помимо этого улучшается кровообращение в мозгу, легкие очищаются от мокроты.
• Совместный отдых после практики позволяет ребенку перенять мамино состояние и настроение, настроившись на позитивный лад.

Польза от занятий для мамы

• Послеродовое восстановление, возврат органов брюшной полости в естественное, подтянутое состояние.
• Восстановление естественной формы и объемов матки, укрепление глубоких мышц живота и таза.
• Укрепляет мышцы спины и способствует восстановлению осанки, снимает излишнее перенапряжение и раскрывает область грудной клетки.
• Укрепление тонко-эмоциональных связей с малышом
• Помогает справиться с психологическими последствиями тяжелых родов.
• Развивает чуткости и более глубокое понимание по отношению к ребенку.
• Обучяет совместной медитации и релаксации.
• Избавляет от апатии и депрессии.

Контакт с ребенком обеспечивается через прикосновения, совместную релаксацию и игры. Это наилучший способ упразднения всех негативных последствий родов. Йога для детей фактически выступает инструментом положительного взаимодействия между малышом и мамой.