
Детская йога в Казани
практика йоги для Мам и детей до года
Занятия йоги для детей и мам проходят в максимально комфортных условиях, расслабленной домашней обстановке, благодаря чему мама в любой момент может уделить внимание нуждам ребенка: накормить, переодеть.
Йога для детей до года – это отличный способ гармонизации и удовлетворения физических, эмоциональных потребностей ребенка. Такие занятия одновременно тонизируют и расслабляют, помогают быстрее адаптироваться к естественному ритму и условиям жизни.
Йога мама и малыш: польза совместных занятий для детей и родителей
Польза от занятий для ребенка
- Благодаря сенсорной стимуляции, улучшается работа внутренних систем организма, делается важный шаг для осознания своего тела.
- Развитие зрения. Это происходит благодаря постоянной смене поз которые невольно побуждают малыша фокусировать зрение на разных объектах.
- Стимулируется вестибулярная система, вырабатывается восприятие высоты.
- Упражнения балансировки тела направлены на укрепление мышц ног и спины, готовят ребенка к ползанью, сидению.
- Специальные комплексы для бедер и колен способствуют наиболее комфортному раскрытию всех суставов, стимулируют кровообращение, укрепляют мышцы основания позвоночника. При этом также улучшается пищеварение.
- Упражнения раскрытия грудной клетки позволяют расширить легкие, сделать дыхание глубоким что, в свою очередь, благотворно воздействует на кровообращение.
- Растягивание позвоночника достигается за счет использования перевернутых поз. Помимо этого улучшается кровообращение в мозгу, легкие очищаются от мокроты.
- Совместный отдых после практики позволяет ребенку перенять мамино состояние и настроение, настроившись на позитивный лад.
Польза от занятий для мамы
- Послеродовое восстановление, возврат органов брюшной полости в естественное, подтянутое состояние.
- Восстановление естественной формы и объемов матки, укрепление глубоких мышц живота и таза.
- Укрепляет мышцы спины и способствует восстановлению осанки, снимает излишнее перенапряжение и раскрывает область грудной клетки.
- Укрепление тонко-эмоциональных связей с малышом
- Помогает справиться с психологическими последствиями тяжелых родов.
- Развивает чуткости и более глубокое понимание по отношению к ребенку.
- Обучяет совместной медитации и релаксации.
- Избавляет от апатии и депрессии.
Контакт с ребенком обеспечивается через прикосновения, совместную релаксацию и игры. Это наилучший способ упразднения всех негативных последствий родов. Йога для детей фактически выступает инструментом положительного взаимодействия между малышом и мамой.
Календарь событий
июнь, 2023
Отзывы о йоге
В нашем блоге о йоге

Любить по-настоящему. Духовный опыт полового воздержания.
Находясь рядом со Стюартом Соватски, невозможно не почувствовать того, что дала ему многолетняя практика йоги….

Йога, в чем польза и смысл практики. Интервью для передачи “Без компромиссов”
Несколько дней назад дал интервью журналистам телеканала Эфир, для передачи “Без компромисов”. Плод нашей беседы…

Комплекс упражнений для красоты и привлекательности
1 Сидя на коленях-пятках (ваджрасана) положи ладони обеих рук на пол перед коленями. На вдохе…

Набхи крийя
Этот комплекс упражнений укрепляет набхи чакру (манипура). В следствии этй практики йоги в человеке развиваются…