У каждого человека есть естественное стремление к знанию. Мы ожидаем, что знание должно сделать нашу жизнь счастливой. [dropcap]В[/dropcap] современном мире есть много источников информации, но как…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →
«Хотелось бы поинтересоваться, а чем различаются детская йога от взрослой, кроме как игровой формы? Ведь даже в книгах по детской йоге в принципе те же упражнения»…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →
Для поддержания баланса трёх дош в состоянии здорового равновесия и должного функционирования пищеварения и метаболизма (агни) аюрведа предписывает каждому индивидууму определённый распорядок дня (дина – день,…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →
Мудры и бандхи — психофизические позиции, широко применяемые в йогической практике для контролирования психических состояний и связанных с ними явлений. [blockquote author='Cвами Шивананда «Йога-терапия» (Новый взгляд на…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →
ЙОГА – древнейшая, тысячелетиями оттачиваемая система здоровья и долголетия, обеспечивающая наилучшее функционирование всех систем организма. Благодаря занятиям ваше тело станет более гибким, выносливым и сильным, а…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →
Какие правила правильного и здорового питания существуют в йогической традиции? Каким должен быть режим питания? Никогда не переедайте. Не принимайте много пищи за один раз. Желудок…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →
АСАНА В переводе с санскрита: поза, положение, поток. В русском языке однокоренное слово осанка. Это определенное положение тела в пространстве (фигуре). Цель асан состоит в укреплении…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →
Суета настоящего времени и стресс часто приводит тело и ум в состояние перегруженности, подобно дорогам в час-пик. Результатом этого становится возникающее чувство тревоги и беспокойства, нарушение…
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →