aq_block_1

Йога для пожилых

Есть справедливое мнение, что к тем, кто занимается йогой регулярно, не применимо такое понятие, как старость. Все дело в том, что от здоровья и гибкости позвоночника, подвижности суставов, эластичности и силы мышц, полноценного функционирования организма и зависит то самое ощущение молодости. Йога для пожилых – это уникальный шанс вернуть былую ощущение легкости в теле, а возможно и получить значительно больше.

Йога после 50 лет – обязательное условие комфортной жизни

С течением времени тело любого человека становится жестким, из мышц уходит былая эластичность и подвижность, тело становиться слабым и подверженным болезням и разрушению, это естественный процесс организма которые мы называем старостью, так проявляется ход времени для любого живого существа. Древние люди глубоко изучили вопросы старения и смерти, мудрецы, постигшие суть процессов жизни в своих трудах, подробно описали техники, позволяющие остановить процессы изменения и увядания тела, и все эти техники были обозначены одним словом - .

Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень, не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой
/Хатха Йога Прадипика/

Пожилые ученики наиболее дисциплинированны, именно поэтому их сосредоточенность и целеустремленность приносит положительные плоды, в кратчайшие сроки позволяя выйти на качественно новый уровень жизни.

Йога для пожилых женщин и мужчин

Подобные занятия йогой принципиально не отличаются от классов начальной группы, разве что в них делается акцент на более мягкие техники работы с суставами и мышцами, преподаватели дают немного больше времени для отдыха группы и более внимательны к самочувствию практикующих. Подбираются мягкие комплексы, требующие вдумчивого, медленного выполнения, позволяющие человеку научиться концентрации и правильному дыханию. На начальных этапах исключаются продолжительные статические упражнения, оказывающие дополнительную нагрузку на кости и суставы.

Йога для тех кому за 50 способна творить настоящие чудеса

Регулярные занятия позволяют:

  • нормализовать гормональный фон
  • существенно снизить проявление симптомом менопаузы у женщин
  • предотвратить остеопороз
  • нормализовать давление, работу сердечно-сосудистой системы
  • восстановить перистальтику кишечника и улучшить пищеварение
  • избавиться от онемения и отечности конечностей
  • восстановить и укрепить психо-эмоциональное состояние
  • улучшить сон
  • снизить вес

Как проходят занятия йогой для пожилых?

Структура занятия включает практику дыхательных упражнений (пранаям), статических поз (асан) и динамических упражнений на проработку всех суставов, техники сосредоточения (медитации) и глубокую релаксацию. При этом нагрузки физического порядка регулируются в зависимости от возможностей практикующего. Индивидуальный подход позволяет избежать любых негативных проявлений. Для простоты освоения поз, применяется при необходимости дополнительный инвентарь: болстеры, ремни, кирпичи, пледы и т.д.

Календарь событий

май, 2018

нет событий

Отзывы о йоге

\u042f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0443\u043d\u0434\u0430\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0430. \u041c\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043d\u0441\u0435\u0439 \u042e\u0440\u0438\u0439. \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439. \u0412\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u0434\u0443\u0448\u0435, \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0438.\r\n","author":{"@type":"Person","name":"\u041f\u0430\u0432\u0435\u043b"},"datePublished":"2014-10-13","reviewRating":{"@type":"Rating","ratingValue":"5"}},{"@type":"Review","reviewBody":"

\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e \u0412\u0430\u043c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 2 \u0447\u0430\u0441\u0430)
\r\n\u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0438 \u0432\u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043e\u043d \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438. \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044f\u044f \u0438 \u0443\u044e\u0442\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0443\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0438\u0440 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u044f \u0432\u0430\u0441, \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441, \u043d\u0438 \u043e \u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c \u0438 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u0430 \u0432\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441. \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0435\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u044b, \u0442\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0444\u0438\u0441\u044b \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0437\u0430\u0434\u0438, \u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0448\u044c \u0441 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c.
\r\n\u0432\u044b \u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0443\u043b\u044b\u0431\u043a\u043e\u0439) \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441 \u0412\u0430\u043c\u0438)\r\n","author":{"@type":"Person","name":"\u0420\u0435\u0433\u0438\u043d\u0430"},"datePublished":"2014-10-13","reviewRating":{"@type":"Rating","ratingValue":"5"}},{"@type":"Review","reviewBody":"

\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441. \u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430. \u041a\u043b\u0451\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c. \u041c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c.\r\n","author":{"@type":"Person","name":"\u041a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d"},"datePublished":"2014-10-13","reviewRating":{"@type":"Rating","ratingValue":"5"}},{"@type":"Review","reviewBody":"\u041f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c \u044f \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0438 \u043c\u043e\u0435 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 . \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u044e, \u0438 \u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e \u044f \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0441\u044c \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043c\u0438\u0440 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0439\u043e\u0433\u0435, \u043c\u043e\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0435\u0435!!!!!!!!!!\r\n\u0419\u043e\u0433\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0435\u043c \u044f \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043b\u0430, \u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u044f \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0442!!!\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435!","author":{"@type":"Person","name":"\u0417\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430"},"datePublished":"2014-10-13","reviewRating":{"@type":"Rating","ratingValue":"5"}},{"@type":"Review","reviewBody":"\u0412\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430! \u042e\u0440\u0438\u0439 \u2013 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u043c \u0437\u0430\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u043c\u0438\u0440\u2026 \u043c\u0438\u0440 \u0439\u043e\u0433\u0438. \u0433\u0434\u0435 \u0446\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u2026 \u0432\u044b\u0448\u043b\u0430 \u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432\u0441\u044f \u043f\u0430\u0440\u0445\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0442\u044f\u0449\u0430\u044f) \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442! \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430)) \u042e\u0440\u0435 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e)","author":{"@type":"Person","name":"\u0410\u043b\u0438\u043d\u0430"},"datePublished":"2014-10-13","reviewRating":{"@type":"Rating","ratingValue":"5"}},{"@type":"Review","reviewBody":"\u0412\u0447\u0435\u0440\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430. \u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e","author":{"@type":"Person","name":"\u0410\u043b\u0438"},"datePublished":"2014-10-13","reviewRating":{"@type":"Rating","ratingValue":"5"}},{"@type":"Review","reviewBody":"\u041f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c. \u041f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435, \u043d\u0438 \u0441 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043e\u043f\u0440\u0438\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0443. \u0421 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0442\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u0441\u044e \u0442\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0431\u043e\u0440\u043e\u043b\u043e\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0431\u044f, \u0438 \u0432\u043e\u0442 \u2013 \u043e\u043d\u043e))","author":{"@type":"Person","name":"\u041c\u0430\u0440\u0438\u044f"},"datePublished":"2014-10-13","reviewRating":{"@type":"Rating","ratingValue":"5"}},{"@type":"Review","reviewBody":"

\u0423\u0436\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u041a\u0443\u043d\u0434\u0430\u043b\u0438\u043d\u0438-\u0439\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0421\u0442\u0443\u0434\u0438\u0438 \u201c\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0430\u201d. \u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e-\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0438\u0440 \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435. \u042d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433. \u0425\u043e\u0447\u0443 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0442\u0435\u043f\u043b\u0443\u044e \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u044e \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e.\r\n","author":{"@type":"Person","name":"\u041e\u043b\u0435\u0441\u044f"},"datePublished":"2014-10-13","reviewRating":{"@type":"Rating","ratingValue":"5"}},{"@type":"Review","reviewBody":"\u043c\u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c) \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043b\u044b\u0431\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f) \u0410\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u0435\u043f\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442. \u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435!)","author":{"@type":"Person","name":"\u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f"},"datePublished":"2014-10-13","reviewRating":{"@type":"Rating","ratingValue":"5"}},{"@type":"Review","reviewBody":"

\u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 ).
\r\n\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0448\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0434\u0443\u0442 \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439. \u0422\u0430\u043a \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, .. \u043a\u0430\u043a \u0434\u043e\u043c\u0430). \u0412\u0447\u0435\u0440\u0430 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043c\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435. \u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u044f\u0434\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0440\u044b\u0432\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 ). \u0418 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0430 \u043d\u0430 3 )). \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u2026
\r\n\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u2013 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435! \u0415\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0441\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e!\r\n","author":{"@type":"Person","name":"\u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u0430"},"datePublished":"2014-10-13","reviewRating":{"@type":"Rating","ratingValue":"5"}},{"@type":"Review","reviewBody":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u044d\u0433\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0438. \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0435 \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0432\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0412\u0430\u043c \u0434\u0430\u043d \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0448\u0430\u043d\u0441, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0442\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0434\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.","author":{"@type":"Person","name":"\u041c\u0430\u0448\u0430"},"datePublished":"2014-10-13","reviewRating":{"@type":"Rating","ratingValue":"5"}},{"@type":"Review","reviewBody":"\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u0437\u044f\u043b\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 8-\u043b\u0435\u0442\u043d\u044e\u044e \u0434\u043e\u0447\u044c \u0421\u043e\u0444\u044c\u044e \u043d\u0430 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u0430 3 \u0447\u0430\u0441\u0430!)) \u0421\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u2013 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u0432\u0441\u043f\u043b\u0430\u043a\u043d\u0443\u043b\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u043b\u0438). \u041d\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e , \u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c. \u041f\u043e \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0442\u043e\u0437\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e \u042e\u0440\u0435:\u201d \u041c\u0430\u043c\u0430, \u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043d \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0439! \u041e\u043d \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0411\u043e\u0433 \u0432 \u043f\u0438\u0436\u0430\u043c\u0435!))))","author":{"@type":"Person","name":"\u041e\u043a\u0441\u0430\u043d\u0430"},"datePublished":"2014-10-13","reviewRating":{"@type":"Rating","ratingValue":"5"}},{"@type":"Review","reviewBody":"\u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446-\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b \u0439\u043e\u0433\u0443! \u042e\u0440\u0438\u0439 - \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0420\u0430\u0434 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c!!! ","author":{"@type":"Person","name":"\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440"},"datePublished":"2015-12-09","reviewRating":{"@type":"Rating","ratingValue":"5"}},{"@type":"Review","reviewBody":"\u0425\u043e\u0447\u0443 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438. \u0412\u0441\u044f \u044d\u0442\u0430 \u0441\u0443\u0435\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u0442, \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439. \u0421\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0441\u044f \u0433\u043b\u0443\u0445\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0437\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443\u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u043a\u0442\u043e \u201c\u043c\u044b\u201d \u0438 \u0447\u0442\u043e \u201c\u043c\u044b\u201d. \u0411\u044b\u043b\u0430 \u0432\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438. \u0410\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f. \u042e\u0440\u0430, \u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e!","author":{"@type":"Person","name":"\u041e\u043a\u0441\u0430\u043d\u0430"},"datePublished":"2014-10-13","reviewRating":{"@type":"Rating","ratingValue":"5"}},{"@type":"Review","reviewBody":"

\u042d\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435)) \u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439)))\r\n","author":{"@type":"Person","name":"\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430"},"datePublished":"2014-10-13","reviewRating":{"@type":"Rating","ratingValue":"5"}}],"aggregaterating":{"@type":"AggregateRating","reviewCount":15,"ratingCount":15,"bestRating":"5","ratingValue":5,"worstRating":"1"},"telephone":"+7(843)2495761, +7(843)2495728","address":"\u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c, \u0412\u043e\u043b\u043e\u0447\u0430\u0435\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f 8","priceRange":"$","email":"feedback@yogarazuma.ru"}

В нашем блоге о йоге