ЧИТАТЬ
30
Янв

Очищающий комплекс для начинающих

Данный комплекс упражнений стимулирует энергию области пупочного центра и улучшает кровоснабжение в легких, добавляет созидательную силу сексуальной энергии, регулирует химический баланс крови. Укрепляет мышцы поясницы и…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

ЧИТАТЬ
27
Янв

Утренний комплекс йоги для поднятия энергии

Возраст человека в большей степени определяется гибкостью поз воночника. Поэтому оставаясь гибкими Вы - сохраните молодость. Данный комплекс упражнений воздействует на все отделы позвоночника. С его…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

ЧИТАТЬ
10
Ноя

Комплекс упражнений для очищения лимфатической системы

Этот комплекс упражнений йоги направлен на очищение лимфатической системы. Продолжительная практика данного комплекса стимулирует выведение токсинов из организма, улучшает работу лимфатической системы и способствует общему оздоровлению…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

ЧИТАТЬ
06
Ноя

Сат крийя – комплекс упражнений для поднятия энергии

Сат Крийя является основной в практике Кундалини йоги в традиции Йоги Бхаджана и её следует практиковать по меньшей мере 3 минуты. Крийя имеет множество эффектов. Она…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

ЧИТАТЬ
31
Авг

Мудры и бандхи. Техника выполнения

Мудры и бандхи — психофизические позиции, широко применяемые в йогической практике для контролирования психических состояний и связанных с ними явлений. [blockquote author='Cвами Шивананда «Йога-терапия» (Новый взгляд на…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →